Ci, którzy nie lubią zmian, mogą tłumaczyć, dlaczego to, co znane – jest lepsze.

Ale warto się zastanowić, czy w nowym nie kryją się całkiem miłe niespodzianki…

Asia w tym roku zmieni podstawówkę na gimnazjum i sama nie wie, jak się z tą sytuacją czuje.

Wydawało jej się najpierw, że wszystko jest pod kontrolą, ale potem przypomniała sobie, co się działo z Julką, jej trzy lata starszą siostrą, gdy ta szła do gimnazjum. Julia lubiła mówić, że uwielbia nowe rzeczy i sytuacje, bo nic jej tak nie fascynuje jak niespodzianki. I że ci, którzy ich nie lubią, są po prostu dziwni.

– A potem okazało się, że jej nowa klasa w gimnazjum jest jakaś niefajna, że Julka tęskni strasznie za swoją przyjaciółką, że ciężko jej wstawać wcześnie rano, a gimnazjum jest kawałek drogi od naszego domu. Wcale nie radziła sobie z tymi zmianami dobrze – opowiada Asia.

Teraz więc, gdy przyszła kolej Joasi na opuszczenie podstawówki, ogarnął ją niepokój. Bo jak to wszystko zostawić? Świetną podstawówkową paczkę, koło wolontariackie, w którym robili takie fajne rzeczy, i przyjaciółkę, z którą były jak bliźniaczki, mówiły sobie wszystko i w każdej sytuacji mogły na siebie liczyć.

– Mama powiedziała mi, że to, że Julka miała kłopoty z przejściem do innej szkoły, nie znaczy wcale, że i ja będę się tak czuła. Niby ma rację, ale i tak się martwię – mówi Asia.

Podobno na taką niepewność najlepsza jest…konfrontacja.

A jak opanować stres, gdy przed nami zmiana szkoły?

1. Pogadaj o tym z kimś, kogo lubisz – może to będzie mama, może babcia, a może jak zwykle przyjaciółka – najlepsza do długich rozmów o wszystkim. Pewnie nie będzie Ci chodziło o to, by ktokolwiek Ci pomógł, ale o to, by Cię wysłuchał, by było komu się wyżalić. Choć przez parę chwil. Każdy, kto spróbował, wie, że to naprawdę działa.

2. Pamiętaj, że każdy inaczej reaguje na zmiany – jeśli większość Twoich znajomych z klasy nie boi się zmiany szkoły, a Ty i owszem, to wcale nie znaczy, że coś jest z Tobą nie w porządku. Ludzie różnie reagują na zmiany – niektórzy ich potrzebują, bo dodają im energii, inni chcieliby ich raczej unikać, bo wtedy czują się niepewnie. Jedni i drudzy są całkowicie normalni i dlatego nie ma sensu porównywać się z innymi.

3. Daj sobie czas na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji – jeśli teraz czujesz, że całe wakacje będą do bani, bo będziesz się bał, co Cię czeka w gimnazjum, nie nakręcaj się dodatkowo, tworząc w głowie scenariusze. Zawrzyj ze sobą układ, że zajmiesz się tymi sprawami, gdy się pojawią i dasz sobie wtedy tyle czasu, ile trzeba, by się z nimi uporać.

4. Nie ukrywaj swoich emocji – kiedy mama pyta, czy się denerwujesz albo jesteś smutny, nie mów, że coś sobie wymyśliła, jeśli naprawdę czujesz się niefajnie. Zmiana szkoły może w Tobie wywoływać różne nieprzyjemne emocje, a najlepiej poradzisz sobie z nimi, nie ukrywając ich. Ani przed sobą, ani przed innymi.

A Ty jak znosisz zmiany? Z czym masz największy problem?